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Raffermir votre corps avec le yoga

Raffermir votre corps avec le yoga

Auteur(s) : Cuson B.
Editeur : VIGOT
Collection : SANTE ET BIEN-ETRE
Date de parution : 13/03/2014
Nombre de pages : 128
ISBN : 9782711422777
Raffermir votre corps avec le yoga
 
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Il existe de nombreuses formes de yoga, mais toutes ont en commun de tonifier le corps en profondeur et en douceur, sans le brusquer. Par ailleurs, le yoga est une pratique holistique, qui va accroître souplesse et capacités musculaires tout en permettant d'atteindre un véritable état de détente. Découvrez tous les bienfaits de cette pratique ancestrale !
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Et pour vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes, inspirez-vous du programme de 4 semaines qui vous est proposé.
Entretenez la santé, la beauté et la jeunesse de votre corps grâce au yoga !

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