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Yoga pilates

Yoga pilates

Auteur(s) : Wolff C.
Editeur : VIGOT
Collection : ENERGIE ET SERENITE
Date de parution : 02/02/2010
Nombre de pages : 80
ISBN : 9782711420728
DVD + Yoga Pilates
 
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Découvrez la puissance physique et te bien-être mental que procure l'association du yoga et de ta méthode Pilates. Avec le Pilates, vous raffermissez votre silhouette et redressez votre posture. Avec le yoga, vous apaisez votre mental et assouplissez votre corps. Le yoga Pilates ne se contente pas d'associer ces bienfaits, il vous en apporte bien d'autres ! L'enchaînement dynamique d'exercices de Pilates et de postures de yoga est une pratique particulièrement efficace et source de bonne humeur. En découvrant ces deux méthodes ou en approfondissant votre connaissance de l'une ou l'autre, vous prendrez conscience de leur complémentarité idéale. Grâce au livre et au DVD, vous pourrez vous entraîner quand bon vous semble, tout en profitant des conseils d'un véritable professeur à domicile. Vous n'aurez jamais pris autant de plaisir à vous exercer !

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