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Un entraînement musculaire ciblé pour renforcer les muscles posturaux et la ceinture abdominale profonde.
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- Des exercices variés, associant visualisation mentale et mouvements dynamiques pour intensifier l'efficacité de l'effort.
- En plus des exercices recommandés et montrés pas à pas, des conseils pratiques pour apprendre à contracter ses muscles de manière ciblée et ainsi décupler son plaisir et celui de son partenaire.
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